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考试不限泳姿，考生可用任何泳姿游完全程，考试只有一次机会。考生须穿着不透明泳装并佩戴泳帽，可选择佩戴泳镜。考生在泳池出发端水中出发，出发前保持身体触壁并处于静止状态，听到出发信号后蹬离池壁开始游进。出发15米后身体必须有一部分露出水面，考生须在规定泳道保持连续游进，途中不得脚踩池底、扒扶池壁或水线。游至终点时，身体任一部位触及池壁即为完成考试。考试时当场报出成绩并予以登记。每人测试1次。以秒为单位记录测试成绩，向上取整，精确到1秒，如27.1秒按照28秒计取。
